این برنامه را می توان به جرات بهترین برنامه لاک اسکرین و قفل گوشی اندروید نامید. شما میتوانید براحتی و با تکان دادن ، یا لمس کردن یا بوسیله فرمان صوتی دستگاه خود را قفل کنید تا طول عمر دکمه پاور گوشی شما نیز بیشتر شود. این برنامه یکی از محبوب ترین برنامه های قفل صفحه نمایش است. این نرم افزار هم ویجت قفل صفحه و نیز آیکون های میانبر قفل صفحه را برای قفل کردن و خاموش کردن صفحه نمایش با یک لمس روی صفحه فراهم می کند. شما حتی می توانید گوشی خود را با تکان دادن قفل کنید! دیگر لازم نیست برای خراب شدن یا شکستن دکمه power نگران باشید زیرا می توانید از این برنامه برای انجام کار مشابه آن استفاده کنید. گزینه مخفی کردن آیکون قفل به نسخه جدید این برنامه اضافه شده است، حالا می توانید یک آیکون قفل مخفی در دسکتاپ خود داشته باشید، به طوری که می توانید صفحه خود را قفل کرده و یک دسکتاپ تمیز تر داشته باشید! این برنامه بر روی اندروید های 2.2 به بالاتر قابل نصب میباید شما ممکن است با مشکل پرش صفحه مواجه شوید ؛ اما با اندروید های 4.0 و بالاتر بطور کامل سازگار است. شما میتوانید سرعت انیمیشن قفل شدن را نیز تندتر یا کندتر کنید که ما توصیه میکنیم سرعت 1x را برای بهترین حالت خاموش شدن صفحه انتخاب کنید. اگر شما از جمله افراد پرمشغله هستید و مدام باید ایمیل ها و پیام های خود را چک کنید نیاز نیست در هر بازی که پیام یا ایمیل دریافت میکنید گوشی خود را روشن کنید زیر پیام های شما در صفحه نمایش نشان داده خواهد شد.
بوسیله برنامه شما میتوانید :
✤ ایجاد میانبر و آیکون
✤ استفاده از صفحه نمایش قفل نرم افزار ویجت 1×1 (قابل اندازه بندی مجدد در آندروید 4.0+).
✤ دسترسی به اطلاع رسانی
✤ تکان دادن گوشی برای قفل کردن
✤ لمش صفحه برای قفل
✤ قفل دسترسی به صفحه با فشار دادن طولانی دکمه جستجو، اگر دستگاه شما روشن است.
برخی از ویژگی های برنامه اندروید :
✤ قفل لمسی
✤ آیکون های بیشتر به ویجت و انتخاب کلید های میانبر
✤ انیمیشن در صفحه نمایش خاموش
✤ تنظیم سرعت انیمیشن
✤ بیدارباش دستگاه بدون نیاز به دکمه پاور
✤ پشتیبانی از “قفل هوشمند” در اندروید 4+
✤ تغییر آیکون برای ویجت و میانبر جدید
✤ تغییر نام میانبر به هر عنوانی که دوست دارید
✤ نمایش انیمیشن در حالی که صفحه نمایش خاموش و قفل است
✤ تکان دادن گوشی برای قفل صفحه
✤ قفل کردن گوشی با فرمان صوتی
آنالیز پوسچرها یک روش مناسب برای ارزیابی فعالیت های کاری است. اغلب تکنیک های آنالیز پوسچرها از جهت عمومیت و حساسیت با یکدیگر تناقض دارند (فرانسون-هال و همکاران 1995) عمومیت بالا در آنالیز ممکن است با پایین بودن حساسیت روش همراه باشد مانند روش OWAS که گستره کاری وسیعی را پوشش می دهد لیکن نتایج نفصیلی اندکی را ارائه می دهد (های نت 1994) در مقابل NIOSH (واترز و همکاران 1993) حساسیت بالایی داشته و اطلاعات تفصیلی در مورد پارامترهای ویژه پوسچر را به ما می دهد لیکن در زمینه حرف مراقبت های بهداشتی کاربرد محدودی دارد بنابراین نیاز به روشی است که گستره وسیعی را با حساسیت بالا جهت آنالیز پوسچرها که در حرفه مراقبت های بهداشتی و صنایع وجود دارد تامین کند. بدین منظور روش REBA به معنای ارزیابی سریع تمام بدن طرح ریزی شد. (های نت 1998، مک آتمنی و های نت 1995)
روش REBA برای ارزیابی وضعیت های کاری مشاغل مراقبت های بهداشتی و سرایداران و فروشندگان و اپراتورهای تلفن و بالاخره صنایع الکتریکی کاربرد وسیعی دارد.
این مجموعه شامل بررسی دقیق و ریز بینانه مقوله خشم و عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل خشم و جلوگیری از تاثیر آن بر زندگی انسان از سخنان دکتر هلاکوئی روانشناس برجسته می باشد.
مجموعه
کامل سخنرانی خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی، افسردگی، ترس ، مقوله خشم و
عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل آن ،یک مجموعه
بی نظیر برای کمک به رهایی از این بحران روحی است. اگر شما هم از خشم بی
مورد رنج می برید ،
علل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی را می توان عوامل زیر دانست:
هرگاه
فرد با اعمالی از سوی دیگران مواجه شود که آسیب به اهداف و خواسته های او
بزند و جبران ناپذیر باشد به احتمال زیاد شخص خشمگین می شود.
در صورتیکه آسیب یا خطر غیرمنتظره بوجود بیاید
تحقیر شدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن
مورد پیشداوری ، تبعیض یا بی مهری قرار گرفتن
تحقیر شدن احساسات ، ارزش ها یا اقتدار واقعی فرد از سوی دیگران
مورد فریب یا عهدشکنی قرار گرفتن
صدمه دیدن درنتیجه بی توجهی نسبت به خود
موردتجاوز بدنی یا کلامی قرار گرفتن
و …
شیوه کنترل خشم از دیدگاه سمینار خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی
مهارت های مخلتفی برای کنترل خشم وجود دارد که عبارتند از:
از
دیدگاه سمینار خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی وقتی عصبانی هستیم ، استفاده از
مهارت های خودآرام سازی بسیار مفید و اثربخش است. حقیقت دارد که می گویند
وقتی عصبانی هستیم پیش از این که پاسخ بدهیم باید تا عدد ۱۰ بشماریم. این
کار به ما فرصت می دهد تا بهترین راه حل را انتخاب کنیم. همچنین می توانیم
با تنفس آرام و عمیق در مدتی کوتاه خود را کاملا آرام کنیم سپس در وضعیت
بهتر و آرام تر راه حلهای خود را بررسی کنیم.
یک
نقطه شروع خوب برای آموختن شیوه مقابله با خشم ،تجزیه و تحلیل ارزیابی های
اولیه خود است. وقتی ارزیابی اولیه از رویدادی ناکام کننده و مشکل ساز به
عمل می آوریم باید معین کنیم آیا مساله ارزش ناراحت شدن را دارد یا نه؟ اگر
دریافتیم از خشمی بی اساس رنج می بریم ، احتمالا این گونه خواسته های
نامعقول را از خودمان داریم.
وقتی
هیجانات ناراحت کننده ای را تجربه می کنیم ، می کوشیم از طریق گفتار این
عبارات «احساس… می کنم ، این به نفع من نیست. چگونه می توانم به شیوه ای
مفید با این احساسات مقابله کنم» راه حل مفیدی را اتخاذ کنیم. در بیشتر
موارد واکنش فوری ما نسبت به این احساس بهترین پاسخ ممکن نیست ، پس اندکی
تامل کنیم.
این مجموعه شامل بررسی دقیق و ریز بینانه مقوله خشم و عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل خشم و جلوگیری از تاثیر آن بر زندگی انسان از سخنان دکتر هلاکوئی روانشناس برجسته می باشد.
مجموعه
کامل سخنرانی خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی، افسردگی، ترس ، مقوله خشم و
عصبانیت و اثرات آن بر زندگی انسان و راه حل هایی جهت کنترل آن ،یک مجموعه
بی نظیر برای کمک به رهایی از این بحران روحی است. اگر شما هم از خشم بی
مورد رنج می برید ،
علل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی را می توان عوامل زیر دانست:
هرگاه
فرد با اعمالی از سوی دیگران مواجه شود که آسیب به اهداف و خواسته های او
بزند و جبران ناپذیر باشد به احتمال زیاد شخص خشمگین می شود.
در صورتیکه آسیب یا خطر غیرمنتظره بوجود بیاید
تحقیر شدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن
مورد پیشداوری ، تبعیض یا بی مهری قرار گرفتن
تحقیر شدن احساسات ، ارزش ها یا اقتدار واقعی فرد از سوی دیگران
مورد فریب یا عهدشکنی قرار گرفتن
صدمه دیدن درنتیجه بی توجهی نسبت به خود
موردتجاوز بدنی یا کلامی قرار گرفتن
و …
شیوه کنترل خشم از دیدگاه سمینار خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی
مهارت های مخلتفی برای کنترل خشم وجود دارد که عبارتند از:
از
دیدگاه سمینار خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی وقتی عصبانی هستیم ، استفاده از
مهارت های خودآرام سازی بسیار مفید و اثربخش است. حقیقت دارد که می گویند
وقتی عصبانی هستیم پیش از این که پاسخ بدهیم باید تا عدد ۱۰ بشماریم. این
کار به ما فرصت می دهد تا بهترین راه حل را انتخاب کنیم. همچنین می توانیم
با تنفس آرام و عمیق در مدتی کوتاه خود را کاملا آرام کنیم سپس در وضعیت
بهتر و آرام تر راه حلهای خود را بررسی کنیم.
یک
نقطه شروع خوب برای آموختن شیوه مقابله با خشم ،تجزیه و تحلیل ارزیابی های
اولیه خود است. وقتی ارزیابی اولیه از رویدادی ناکام کننده و مشکل ساز به
عمل می آوریم باید معین کنیم آیا مساله ارزش ناراحت شدن را دارد یا نه؟ اگر
دریافتیم از خشمی بی اساس رنج می بریم ، احتمالا این گونه خواسته های
نامعقول را از خودمان داریم.
وقتی
هیجانات ناراحت کننده ای را تجربه می کنیم ، می کوشیم از طریق گفتار این
عبارات «احساس… می کنم ، این به نفع من نیست. چگونه می توانم به شیوه ای
مفید با این احساسات مقابله کنم» راه حل مفیدی را اتخاذ کنیم. در بیشتر
موارد واکنش فوری ما نسبت به این احساس بهترین پاسخ ممکن نیست ، پس اندکی
تامل کنیم.